ยาง ซูบิน" แชร์เคล็ดลับลดน้ำหนัก 42 กิโลกรัม ภายใน 1 ปี

 

ถ้าพูดถึงนักกินจุ หลายคนคงรู้จักกันดีกับสาวตุ้ยนุ้ยชาวเกาหลีอย่าง "ยาง ซูบิน" ที่มีเอกลักษณ์การกินจนเราอยากกินตาม อยู่ดีเธอก็หายไป จนเธอได้โพสต์ภาพลงอินสตาแกรม soobin1119 ด้วยรูปร่างที่เล็กลงผิดหูผิดตา จนหลายคนสงสัยว่าเธอไปทำอะไรมา ป่วยหรือเปล่า?

ซูบิน.jpg
 

"วู้ดดี้ วุฒิธร" ไม่รอช้า เซย์ฮัลโลผ่าน woody from home จนทราบว่า "ซูบิน"

ตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จากสาวน้อยร้อยโลสู่สาวหุ่นเพียวภายใน 1 ปี ลดน้ำหนักไปถึง 42 กิโลกรัม พร้อมเผยเคล็ดลับว่าลดน้ำหนักยังไงแบบหมดเปลือกและให้กำลังใจสำหรับคนที่อยากจะลดน้ำหนักอีกด้วยเทคนิคลดน้ำหนักของ "ยาง ซูบิน" 
กินน้อยๆ ออกกำลังกายให้เยอะ เมื่อก่อนชอบกินของกินเล่นมากๆ ชอบกินตอนกลางคืน แต่ตอนนี้กินตามเวลา เน้นโปรตีนมากที่สุด เวลาออกกำลังกาย ถ้าช่วงปกติจะออกกำลังกาย 2 ครั้งต่อวัน แต่ถ้าช่วงมีประจำเดือนจะออกกำลังกาย 1 ครั้งต่อวันในช่วงตอนเย็น เล่นเวทเทรนนิ่งวันละ 1 ชั่วโมง และคาร์ดิโอ 1 ชั่วโมง ออกกำลังกายวันละ 2 - 2 ชั่วโมงครึ่ง

ซูบิน1.jpg